Использование пружин, полотенец и рук в качестве вспомогательной силы позволит клиентам начинать движения или стабилизацию поврежденной мышцы или сустава, не вызывая мышечной защиты или боли. Помощь при движениях позволяет начать переобучение специфических моторных схем. Существуют три этапа, которые могут сочетаться на первой стадии реабилитации: диссоциация, стабилизация и мобилизация [23, 24].
движения
Влияние гибкости на функциональный объем движений.Заключение
Дискуссия, вызванная отсутствием данных, подтверждающих эффективность предварительной растяжки в предотвращении травм и улучшении результативности, отвлекла внимание от общепринятой концепции, что растяжка имеет огромное значение для длительного поддержания ФОД. Несмотря на вопрос достоверности данных о связи между предварительной растяжкой и последующей кратковременной подверженностью травмам, очевидно, что гибкость — важный аспект поддержания оптимальной функции суставов. Все методы … Читать далее
Влияние гибкости на функциональный объем движений.Система оценки.Часть2
Рис. 1 иллюстрирует исходную позицию для ППР, а окончательная позиция приведена нарис. 2 (вид сбоку) и рис. 3 (вид спереди). При отсутствии нормального дорсального сгибания левой лодыжки спортсмен демонстрирует отведение длинной оси левой стопы (рис. За) и латеральное движение левого колена (рис. ЗЬ). Плотность подколенного сухожилия и слабость подвздошно-поясничной мышцы проявляются сгибанием в поясничном отделе позвоночника, которое вызывается комбинацией напряжения подколенной связки, действующего на седалищную бугристость, и неспособностью подвздошно-поясничной мышцы произвести движение таза вниз (рис. 2Ь). Плотность контралатеральной широчайшей мышцы спины определяется благодаря асимметричному поднятию рук (рис. Зс). Спортсмен, выполняющий ППР (рис. 1-3), имеет проблемы с повторным выполнением этого паттерна функциональных движений. Данные ППР согласуются с результатами клинического ортопедического обследования и его основными жалобами. С помощью ЭФД также можно получить данные для составления плана реабилитации: увеличение дорсального сгибания в лодыжке, увеличение гибкости подколенного сухожилия и подвздошно-большеберцового тракта.
Техника плавания способом баттерфляй.Общее согласование движений рук,ног,туловища и дыхания.Часть1
Основной вариант согласования движений — двухударный слитный дельфин. Пловец выполняет на один цикл движений рук два удара ногами. При этом один из ударов приходится на вторую половину гребка руками. Схема согласования движений при плавании дельфином у высококвалифицированного спортсмена приведена на рис. 28. При выделении фаз цикла использован подход, разработанный Р. Б. Хальяндом (1973 г.).